Toutes les informations sur le régime alimentaire des dattes et du lait

Dans cet article nous offrons à ceux qui suivent notre site « régime naturel »  le régime merveilleux des dattes et du lait, ce qui peut aider à perdre du poids non désirée rapidement à tous ceux qui souhaitent / veulent une plus mince apparence un jour bientôt. Où il pourrait perdre le corps de 3-4 kilos en une semaine. Intervalles et peuvent être espacées sont répétées pour régler le poids et maintenir l’agilité de l’organisme.

Qui d’entre nous ne aime pas toutes sortes de dattes spéciales, se il est combiné avec le lait, il est dans ce cas nous rappelle le mois sacré du Ramadan, qui a été considéré comme un rituel de rituels. Et le régime alimentaire des dattes et du lait est un régime simple et extrêmement facile et peut être considéré comme un programme de régime rapide, où il contribue à la perte de poids significative dans une courte période.

Et furoncles alimentation des dattes et du lait de deux façons, et dans ces deux méthodes peuvent être remplacés lait par lait caillé ou yogourt au goût et ne affectera pas l’efficacité de l’alimentation à condition que le nombre de 21 dattes par jour sans une augmentation ou une diminution. Voici les 2 méthodes de régime dattes et lait.

La première façon d’utiliser le régime des dattes et du lait:

Cette méthode est divisée en trois principaux repas seulement, comme suit:

• Petit déjeuner: 7 dattes + un verre de lait ou une tasse de yogourt. Et de préférence le matin après 08h00.
• Déjeuner: 7 dattes + tasse de lait ou de lait ou de yogourt. Et aime être dans le milieu de la journée.
• Dîner: 7 dattes + tasse de lait ou une tasse de lait ou une tasse de yogourt. Et ne doit pas dépasser ce temps de repas 20h00.

La deuxième façon d’utiliser le régime des dattes et du lait:

Dans cette méthode divise le jour à cinq petits repas répartis dans la journée, de sorte que la sensation de satiété dure toute la journée sans avoir besoin de plus de nourriture. Les débutants sont invités ainsi à améliorer le métabolisme et de ne pas surcharger les organes du corps sont comme suit:

• Petit déjeuner: 5 Nombre dattes + tasse de lait ou de yogourt ou de yogourt préféré. Ceux-ci doivent être le repas 19 heures-21h00.
• Petit repas: 3 dattes + tasse de lait ou de lait ou de yogourt. Il doit être de ce repas à 12h00.
• Déjeuner: 5 dattes + tasse de lait ou de lait ou de yogourt. Ceux-ci doivent être le repas entre les heures de 3 et 16 heures.
• Petit repas à nouveau: trois dattes + tasse de lait ou une tasse de lait ou de yogourt emballage. Et comme ce repas à six heures du soir.
• Dîner: 5 dattes + un verre de lait ou de lait ou de yogourt. De préférence, ce repas soit promptement à 20h00 et ne doit pas dépasser 21 heures. Alors que, avant d’aller dormir bonne période pour compléter l’ensemble du processus de la digestion.

Dans les deux méthodes autorisées à prendre le thé, le café et d’autres herbes comme le cumin et d’autres mais sans addition de sucre. Ou être un régime de sucre. Il devrait également être pris pour faire face à ce régime pendant au moins 8 verres d’eau sur une base quotidienne, et plus le meilleur.

Les avantages du régime des dattes et du lait:

En vedette dans le régime alimentaire des dattes et du lait, ce est qu’il aide à perdre du poids rapidement, et il est disponible, pas cher et facile à préparer, il contient une grande partie des besoins alimentaires de base de la personne, où que le lait seul ou substituts utilisés dans le régime alimentaire contenant 18 produits alimentaires sont nécessaires, un calcium, le zinc, le phosphore et le magnésium, la niacine, pantothénique et folique, la riboflavine, la thiamine, contient aussi des vitamines du groupe, une vitamine A, B6 et B12, C et D, comme le lait contient de bonnes quantités de protéines, lipides, hydrates de carbone et de l’eau. D’autre part combine dattes entre le fer, le calcium, les sucres, les graisses, et de l’eau ainsi que la vitamine A.

Les inconvénients du régime des dattes et du lait:

Parmi les plus grands inconvénients de ce régime il manque considérablement un certain nombre de nutriments essentiels, avec une teneur en protéines dont seulement 21 grammes, et ce taux il est très faible. Il manque également des éléments importants de sel, fibres et vitamines. Elle conduit également ses partisans depuis le début de l’ennui et de frustration, et il doit donc suivre la période du régime entre la plage 3 et 5 jours, et il est strictement interdit d’augmenter le nombre de jours de ses disciples pendant 7 jours en aucune façon pour une raison quelconque. Et pour ne pas être répété après une courte période, ce régime a permet  dans une semaine à perdre corps de 3 à 4 km.