- En dessert, prenez une pomme :
Pourquoi la pomme et pas un autre fruit ? Tout simplement parce que la pomme est LE fruit de la vie. Elle est riche en bienfaits et protège de certaines maladies cardio-vasculaires, en résumé, c’est une sorte de « remède naturel », clairement mis en avant par la citation : « Une pomme par jour éloigne de tout médecin ». De plus, elle limite l’absorption de lipides et de cholestérol dans l’intestin, et est extrêmement riche en fibres (environ 4g par pomme), ce qui facilite le transit. En conclusion, lorsque vous mangez une pomme en guise de dessert vous éliminez plus de graisse. Lire la suite de « 10 conseils et astuces efficaces de minceur »