Perdre les excès du poids en une semaine avec un régime de dattes et du lait

En savoir plus sur nous aujourd’hui sur ce que vous souhaitez tout savoir sur le régime alimentaire des dates et du lait, et un corps souple fascinante dans une semaine.

Au début, nous étions invités à vous présenter ce que ce régime, ce régime se compose d’un certain nombre de dattes divisé toute la journée sur le formulaire de trois repas principaux, et chaque repas composé de sept perles de dates accompagnés d’un verre de lait ou de lait faible en gras.

Et se traduit généralement par une perte de 3-4 kilo par semaine, où il y a un manque des calories pour contenir les dates sur les graisses, les sucres, calcium, fer, et contenir des matières grasses du lait, de l’eau, de protéines, de vitamines et de phosphore, de zinc et de calcium.

Il est également facile et n’a pas besoin de temps pour préparer des repas.

Pris sur ce régime pauvre en nourriture de sorte qu’il n‘ est pas conseillé de le suivre pendant plus de 3-7 jours seulement pour les personnes qui ne souffrent pas d’une maladie, car elle conduit à l’épuisement continue, la fatigue et un manque des éléments nécessaires du corps.

Ajoutez à cela la répétition des mêmes repas par jour conduit à l’ennui.

Nos conseils pour vous si vous voulez perdre 3 ou 4 kilos de poids que vous pouvez suivre pendant une semaine, et si vous voulez perdre du poids pendant une semaine et puis dans la semaine qui a suivi. Suivez le régime standard contenant des glucides et des protéines animales et beaucoup de fruits et légumes.

Le conseil le plus important est de manger une grande quantité d’eau au cours de ses disciples à ce régime ne doit pas provoquer la sécheresse pour votre corps, de manger 6-8 tasses d’eau par jour au moins.

Voici un régime de dattes et de lait:

• Petit déjeuner: 7 grains de dates et une tasse de lait ou de lait moyenne faible en gras.
• Snack: un verre de problème d’alimentation sans huile, une demi tasse légumes cuits sans îles ou de pois ou de maïs ou de pommes de terre.
• Déjeuner: 7 perles passent et tasse de lait ou de lait.
• Snack: combien une tasse de salade Fattoush contenant un quart d’une miche de pince brun et légumes, l’huile, la mélasse de grenade, sel, acide de citron.
• Dîner: 7 grains de dates et une tasse de lait ou de yogourt.Vous pouvez suivre toute la semaine sur ce système ou pendant 3 jours et compléter les quatre jours, l’alimentation reste équilibrée et globale pour chaque élément nutritif.