C’est une manière paresseuse de perdre du poids. Ça brûle des centaines de calories, même si vous êtes juste assis devant votre ordinateur. Ça augmente également votre métabolisme, ce qui aide à la perte de poids.
Pour la recette, vous avez besoin de:
2 càc de miel
1 càc de cannelle
1 tasse / 225 ml d’eau
Instructions:
1) Utilisez une part de cannelle pour deux parts de miel brut. 1 cuillère à café de cannelle à 2 cuillères à café de miel est recommandé.
2) Faites bouillir 1 tasse / 225 ml d’eau, puis éteignez le feu.
3) Mettez la cannelle dans l’eau bouillante. Couvrez et laissez infuser jusqu’à ce que ce soit assez tiède pour le boire.
4) Ajoutez le miel lorsque l’eau est froide/tiède. N’ajoutez jamais le miel quand c’est chaud car la chaleur va détruire les enzymes et les autres nutriments du miel brut.
5) Buvez la moitié de cette boisson avant de vous coucher. L’autre moitié devrait être couverte et réfrigérée et buvez-la le matin. Ne réchauffez pas le matin.
N’ajoutez pas d’arômes dans ce mélange. Et cette recette ne fonctionne que si vous la buvez sur un estomac vide.