Régime Paléo

Le Régime Paléo : Retour aux sources pour une alimentation naturelle et saine

Publié par admin le dans Régime Paléo 0 Commentaire

Le régime Paléo, également connu sous le nom de régime ancestral ou régime des chasseurs-cueilleurs, est basé sur les principes d’alimentation de nos ancêtres préhistoriques. Cette approche met l’accent sur la consommation d’aliments non transformés et non transformés, tels que des viandes maigres, des fruits, des légumes, des noix et des graines, tout en évitant les aliments transformés, les céréales, les produits laitiers et les sucres ajoutés. Dans cet article, nous explorerons les principes fondamentaux du régime Paléo, ses bienfaits potentiels pour la santé et quelques considérations à prendre en compte avant de l’adopter.

Lire la suite de « Le Régime Paléo : Retour aux sources pour une alimentation naturelle et saine » →

Des aliments pour un ventre plat avec un régime naturel

Publié par admin le dans Régime Alimentaire, Régime Naturel, Régime Paléo 0 Commentaire

aliments-regime-naturel100C’est facile d’avoir un ventre plat, En adoptant un mode de vie sain et en intégrant ces aliments nutritifs naturels et savoureux dans votre alimentation. En outre, ces aliments sont très peu caloriques, rassasient, ou augmentent votre métabolisme. De plus, ceux-ci ont des propriétés bénéfiques pour votre santé. Lire la suite de « Des aliments pour un ventre plat avec un régime naturel » →

Régime Paléo, le régime 100% naturel et santé

Publié par admin le dans Régime Alimentaire, Régime Naturel, Régime Paléo 0 Commentaire

regime-paleo-naturel Le régime paléolithique correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. On en entend parler depuis que Dr S. Boyd Eaton publiait, en 1985, un article intitulé Paleolithic Nutrition dans le prestigieux New England Journal of Medicine. Radiologiste et anthropologue médical, Dr Eaton émettait alors l’opinion que l’alimentation idéale correspondrait à celle de nos ancêtres de l’âge de pierre. En autant que l’on puisse en juger à partir des populations actuelles vivant encore comme à cette époque, il semble que nos aïeux ne connaissaient pas les maladies dégénératives. On croit même que leur excellente forme physique leur aurait permis de facilement rivaliser avec les athlètes modernes. Lire la suite de « Régime Paléo, le régime 100% naturel et santé » →

Régime rapide aide à perdre 10 kilos de poids en une semaine

Publié par admin le dans Le Sport, Recettes régime, Régime Alimentaire, Régime Antoine, Régime Fletcher, Régime Mayo, Régime Naturel, Régime Paléo, Régime Scarsdale, Régime Seignalet, Régime the zone, Régime THONON 0 Commentaire

regime-rapide-aide-a-perdre-10-kilos-de-poids-en-une-semaineDemandez toujours comment vous pouvez perdre 10 kilos de poids en une semaine ?

Pour s’adapter à ma robe de mariée? Vient ensuite beaucoup d’occasions quand vous avez besoin de perdre du poids, tels que des concerts ou des cérémonies de mariage ou même de la tristesse. Généralement les femmes lors de fêtes chercher pour une meilleure usure ce qu’ils ont afin qu’ils soient les vêtements parfaits qui les rendent look fantastique, mais peuvent être obtenues peu de poids et balayant deux choses soit magasinez pour nouvelle robe à nouveau ou suivez les conseils suivants qui aideront à la perte de 10 kg en une semaine.

Et tout ce que vous devez faire dans la deuxième option est d’adhérer au plan de l’alimentation et de sorte que lorsque le plan non-respect conduit à l’émergence de côté défavorable des effets, l’exemple le plus simple lorsque la mauvaise alimentation suivre au cours de la semaine, vous verrez que les signes du vieillissement sur votre visage sont apparus.

Changer votre style de vie: Lire la suite de « Régime rapide aide à perdre 10 kilos de poids en une semaine » →

L’anneau gastrique

Publié par admin le dans Régime Alimentaire, Régime Mayo, Régime Naturel, Régime Paléo 0 Commentaire

regime-naturel-anneau-gastrique-perdre-du-poidsPour beaucoup de personnes obèses, avoir recours à un anneau gastrique est une solution qui permet de perdre du poids et retrouver une meilleure santé. Ce n’est pas une intervention banale, mais un moyen d’obtenir des résultats plus rapidement qu’avec un régime et un programme d’entrainement physique. Bien que chacun soit différent, et que les résultats obtenus diffèrent d’une personne à une autre, voici quelques informations liées à la pose d’un anneau gastrique :

  • le principe de cette intervention chirurgicale est simple :réduire la taille de l’estomac de manière à ce qu’il ne soit plus possible d’ingérer autant de nourriture qu’avant ; manger moins, donc réduire quotidiennement le nombre de calories, permet de perdre du poids de manière significative. Lorsque cette méthode est associée à une vie saine, les résultats sont rapides et n’ont pas les effets négatifs que peuvent avoir d’autres méthodes.
  • Le plus important est dedéfinir les critèresqui seront considérés comme menant à un succès : est-ce le simple fait de perdre du poids, ou est-ce le fait de maintenir cette perte de poids ? Certains définissent le succès ou l’échec de l’intervention en fonction seulement : du poids perdu, du fait de ne pas reprendre des kilos, et de conserver un bon Indice de Masse Corporelle pendant les 5 années suivant l’opération.

Savoir quels sont vos critères de réussite, et être certain qu’ils soient réalisables, est une étape très importante. Il faut la considérer sérieusement au moment de prendre cette décision d’avoir recours ou non à la pose d’un anneau gastrique. Lire la suite de « L’anneau gastrique » →