Se tenir debout pendant le travail contribue à la perte de poids

Il ne fait aucun doute que la position assise au travail pendant de longues périodes a beaucoup de dommages, notamment l’obésité, les maladies cardiaques, et cela a été confirmé par une récente étude médicale menée par des chercheurs britanniques de l’Université de Chester, où il étudiait à tenir  debout tout en travaillant pendant 3 heures par jour pour brûler environ 8 kg de graisse par an , et les chercheurs confirment que les hautes fonctions et de haute aider les employés à se tout le temps, ce qui contribue à la perte de poids facilement.

L’étude a indiqué qu’il doit être sur le personnel qui sont assis à leur bureau pendant des heures envisager en permanence l’idée de se lever de temps en temps, sur la base de l’écrivain Ernest Hemingway, qui était un débout passionné sur ses pieds, qui composent quelque chose de nouveau, le Dr John Buckley « Département des sciences cliniques et de la nutrition à l’Université de Chester  » a déclaré que la passer de l’idée de faire des affaires à s’asseoir support bureau permettra de réduire l’obésité et la consommation de près de 144 calories et améliorer la circulation sanguine.

Dans une autre étude, l’American Association for Cancer a confirmé que ceux qui sont assis derrière le bureau pour plus de six heures, exposé à l’obésité, les maladies cardiaques et le cancer, et a déclaré que ces personnes augmentent les chances de mourir prématurément que ceux qui sont assis trois heures par jour ou moins.

L’étude a recommandé que les personnes qui se sont leurs conditions de travail entre eux et la pratique des sports qui se déplacent régulièrement entre les rues de bureau et parlent à leurs collègues au lieu d’utiliser des programmes instantanée et discussions internes et se tiennent tout en répondant à des appels téléphoniques et marcher à l’extérieur du bâtiment.

D’autre part, l’étude a recommandé d’éviter l’hypermétropie sur l’écran de l’ordinateur et prendre beaucoup de repos pendant le travail pour donner une chance à clignoter naturellement et éviter le regard constant à l’écran de l’ordinateur de l’œil.

Enfin, si vous êtes un personne travail sur un bureau, assurez-vous de suivre les recommandations de l’étude pour garder la ligne de votre poids et votre santé.