la rétention d’eau de combat et la constipation La rétention hydrique et la constipation sont des conditions très communes qui peuvent accompagner le surpoids. Les laxatifs naturels et les diurétiques sont une alternative efficace.
La rétention, également connu sous le nom d’oedème, est caractérisée par l’accumulation de fluide dans le corps.
Il y a plusieurs causes: la grossesse, la ménopause, l’obésité, les maladies rénales, problèmes de foie, des problèmes cardiaques, notamment. En outre, la constipation est une affection qui provoque un gonflement, des douleurs abdominales, des douleurs (parfois), des sensations de lourdeur.
Ces deux conditions peuvent être les causes ou les conséquences de la surcharge pondérale, donc si vous voulez les combattre en utilisant des laxatifs et / ou diurétiques naturels à votre alimentation, vous avez besoin de savoir lesquels choisir.
Ces diurétiques naturelles et les laxatifs aident à perdre du poids liquide et permettent d’aplatir le ventre, mais pas de perdre de la graisse. Ces produits naturels aideront à nettoyer le corps et préparer un régime.
Quels sont les meilleurs diurétiques naturels:
Artichaut
Thé vert
Tomate
Céleri
Pastèque
Concombre
Les infusions de certaines plantes médicinales telles que la soie de maïs, pissenlit , persil.
Ces produits naturels ont en commun le fait qu’ils contiennent des minéraux tels que le potassium, et des composés organiques qui stimulent les reins pour éliminer l’excès de liquide de l’organisme.
Gardez à l’esprit que si vous souffrez d’hypertension artérielle et prenez des médicaments, il faut consulter votre médecin a besoin.
Quels sont les meilleurs laxatifs naturels:
Le son d’avoine
Le son de blé
Pomme
Prunes
Gingembre
Les graines moulues
Avocat
Noix
Orange
Brocoli
Chou-fleur
Épinards
Laitue
Ces aliments peuvent aider à mobiliser l’intestin et stimuler le péristaltisme, mais sachez que si vous n’êtes pas habitué à manger des fibres, vous devez y habituer votre corps en les incluant progressivement. Ainsi l’effet sera également progressif, en évitant les effets secondaires tels que des crampes, ou de l’inflammation intestinale.
Ces produits alimentaires sont disponibles et les inclure dans le régime alimentaire n’est pas difficile, il faut donc éviter la rétention d’eau et la constipation en les incluant dans vos repas.