Un régime alimentaire naturel est une approche nutritionnelle qui met l’accent sur la consommation d’aliments non transformés et naturels. Il s’agit de favoriser les aliments issus de la terre, tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines, tout en limitant la consommation d’aliments transformés, riches en additifs, en sucres raffinés et en matières grasses saturées.
Ce type de régime a gagné en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé et de son effet positif sur l’environnement. Dans cet article, nous allons explorer les principes clés du régime alimentaire naturel et examiner ses avantages pour la santé.
