Le régime Mayo, également connu sous le nom de régime de la clinique Mayo, est une approche de perte de poids rapide qui a gagné en popularité ces dernières années. Il prétend offrir des résultats rapides en termes de perte de poids en limitant sévèrement la consommation de calories pendant une courte période de temps. Cependant, ce régime est controversé en raison de ses restrictions alimentaires extrêmes et de son manque de soutien scientifique solide. Dans cet article, nous explorerons les principes de base du régime Mayo, ses critiques et quelques précautions à prendre si vous envisagez de l’essayer.
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