L’efficacité des soupes dans une stratégie de perte de poids
Si vous êtes à la recherche d’une diète « miracle » pour maigrir et que vos recherches vous ont fait découvrir une multitude de méthodes et régimes, il est fort peu probable que vous n’ayez entendu parler ou même essayé la diète de la soupe. En fait il existe probablement autant de recettes de cette diète que de sites Internet qui vous la propose. De nombreux ouvrages ont également été publiés pour en décrire les bienfaits.
L’hypnose est-elle une pratique magique? Non, mais elle peut certainement aider à contrôler son poids.
Le Dr. Steven Gurgevich, Ph.D., un hypnothérapeute aguerri, affirme que les techniques faisant appel à la relation du corps et de l’esprit, ce que l’on appelle « Mind/Body » en anglais, peuvent être très efficaces pour renforcer la motivation, l’auto-discipline et la volonté. Elles peuvent également aider les gens à changer leurs comportements et attitudes au sujet de la nourriture et de la notion de l’appétit, de l’activité physique, et sur la façon de faire ses achats pour la nourriture et les repas au restaurant.
Selon des études , l’arôme de l’huile d’olive régularise la satiété et vous aidera à consommer moins de calories.
L’huile d’olive serait en mesure de vous faire manger moins en vous donnant la sensation d’être rassasié, même si votre repas était frugal, c’est à dire en contrôlant votre centre de satiété.
