Mois : mars 2020

Vous savez quoi manger. Nous savons tous quoi manger. Mais parfois, nous sommes un peu déconcerté, un peu las, un peu émotif, un peu révolté… et un peu fatigué par la nourriture. Parfois, nous voulons juste quelqu’un pour nous dire quoi manger.

Heureusement, j’adore partager. Ce menu de 3 jours est issu d’un programme détox de 6 semaines que je dirige trois fois par an. Il est basé sur l’alimentation et il est très riche en phytonutriments, acides aminés, oméga 3 et autres nutriments qui vous font simplement vous sentir bien! Si cela n’est pas suffisant pour vous motiver, les deux-tiers du groupe perdent systématiquement 4 kilos la première semaine (et ils ne les reprennent pas)!

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Je pense que la plupart d’entre nous savent que l’eau est essentielle à notre survie. Nous avons tous probablement entendu les médecins dire qu’il est idéal d’en boire environ huit verres par jour. Cependant ce que la plupart des gens ignorent, c’est que l’eau tiède et l’eau chaude ont d’autres avantages que l’eau froide. Voici 12 avantages de boire de l’eau chaude:

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La première chose que vous devez retenir, c’est qu’aucune boisson ne vous aidera à vous débarrasser complètement de la graisse abdominale sans faire de l’exercice.

Certaines boissons très savoureuses vous aideront à avoir un beau corps, sans consommer beaucoup de calories. Ces boissons vont également stimuler votre digestion.

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L’obésité est devenue un énorme problème aux Etats-Unis. Quelle est l’ampleur de ce problème? Il est rapporté qu’ 1 Américain sur 3 sont obèses aujourd’hui. C’est une statistique qui ne peut plus être ignorée maintenant. Le phénomène de l’obésité n’épargne pas la France qui pourrait rattraper le taux d’obésité des États-Unis d’ici 2020 selon certaines études. En 2009, 1 Français sur 7 étaient obèses et 1 sur 3 en surpoids.

Dans son article, Americans Are Huge: 5 Surprising Reasons Why We May Be Getting Fatter, (Les Américains sont énormes : 5 raisons surprenantes pour lesquelles nous pouvons être plus gros), l’auteur, Martha Rosenberg note que le poids de l’Américain moyen a augmenté de 12 kg dans les 4 décennies entre 1960 et 2000, ce qui pour elle, est associé à 5 facteurs clés.

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C’est une manière paresseuse de perdre du poids. Ça brûle des centaines de calories, même si vous êtes juste assis devant votre ordinateur. Ça augmente également votre métabolisme, ce qui aide à la perte de poids.

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale de tendre les bras.

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Une mauvaise circulation sanguine, le cycle menstruel, l’excès de poids, une mauvaise alimentation et la grossesse sont quelques-unes des causes de jambes enflées.

Si vous ajoutez les changements de température, l’humidité et la chaleur à tout ça, les jambes enflées, qui est une conséquence de la gravité tirant les fluides vers le bas de vos jambes, est garanti.

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Mesdames, qui de vous n’a jamais rêvé d’une silhouette parfaite et d’un ventre ultra plat?Malheureusement, la graisse abdominale est la plus dure à éliminer. Mais ce n’est pas impossible! Une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière et notre limonade spéciale ventre plat et oubliez les bourrelets et autres kilos en trop qui vous empoisonnent la vie.

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Le régime que nous sommes sur le point de présenter a été inventé par la pharmacienne Sumiko et son mari Hitoshi, qui a perdu 16 kilos. La chose la plus importante à faire est de manger les bananes le matin et aussi de boire de l’eau tiède citronnée.

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Les infusions que vous allez découvrir vous aideront à nettoyer votre corps et à stimuler vos organes pour vous débarrasser de diverses toxines, comme les polluants, la graisse qui s’accumule dans les tissus, les minéraux en excès et les métaux lourds.

Le foie contribue à l’élimination des déchets toxiques et métaboliques, le côlon est une partie du système digestif qui élimine les toxines et les reins pompent régulièrement de l’urine pour éliminer les déchets métaboliques.

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