Mois : mars 2020

Le vinaigre de cidre est ma nouvelle obsession. J’ai récemment commencé à prendre des petits verres de vinaigre de cidre plusieures fois par jour pour un boost d’énergie rapide et efficace. Cependant, j’ai découvert depuis bien d’autres façons utiles d’incorporer le vinaigre de cidre dans ma routine quotidienne.

C’est efficace pour à peu près n’importe quoi, votre peau, vos cheveux, votre maison, et même vos animaux de compagnie peuvent bénéficier de ses qualités. Le vinaigre de cidre bio, non filtré et non pasteurisé, est tellement plus qu’une vinaigrette.

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Face à l’alerte sur le Coronavirus, je propose d’agir là où on peut agir, puisqu’il est vain de donner du temps et de l’énergie sur les choses où on n’a pas d’emprise. Comment peut-on agir ? On peut agir en renforçant naturellement notre système immunitaire, et c’est valable pour tous, même (surtout) pour les plus faibles.

En parallèle du renforcement, les plus faibles peuvent s’isoler ponctuellement pour éviter toute prise de risque, le temps que le système immunitaire se renforce. Édit post période de confinement (18/03/20) : l’ensemble de la population est appelée par le gouvernement à se confiner chez soi sans contact physique pendant une durée indéterminée.

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Vous pensez sans doute que la seule façon de perdre du poids est de ne pas manger tous types d’aliments et de diminuer votre apport calorique total. Eh bien, vous n’êtes probablement pas au courant des aliments qui ont des calories négatives.

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L’eau est vraiment la source de la vie et il est important de consommer les quantités recommandées pour être en bonne santé, mais la température est-t-elle importante? Est-ce important si l’eau est chaude, tiède ou froide?

Lorsque nous parlons d’eau froide pensez quelques degrés plus froid que la température ambiante. L’eau chaude est considérée 4-5 degrés plus chaude que la température ambiante.

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Les chercheurs savent désormais que la perte de poids associée à l’huile de noix de coco est liée à la longueur des chaînes d’acides gras contenues dans l’huile de noix de coco. L’huile de noix de coco contient ce qu’on appelle des acides gras à chaîne moyenne, ou triglycérides à chaîne moyenne (medium chain triglycerides – MCTs).

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Il y a un moyen facile de réduire votre tour de ventre, c’est l’eau de Sassy. Elle porte le nom de sa créatrice Cynthia Sass qui l’a créée pour le « Flat Belly Diet » (régime ventre plat). Cette recette transforme l’eau ordinaire en une boisson miracle qui peut faire des merveilles pour votre santé. Elle ne contient presque pas de calories et peut même aider à améliorer votre digestion.

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