Perte de poids, réduction du stress ou du risque de maladies cardiovasculaires… Vaut-il mieux courir ou marcher pour sa santé?
L’idée courante est que faire les exercices cardio sont une meilleure façon pour se débarrasser du surpoids que simplement marcher. Dans cet article, vous saurez exactement pourquoi la marche est une pratique plus bénéfique et efficace pour maigrir que de courir.
Lire la suite de « La bonne solution pour perdre du poids: Marcher et ne pas courir, Voici pourquoi »