Pour avoir une ventre plat il faut rassurer les aliments qui figurent sur cette liste sont délicieux. De plus, ne croyez pas qu’en éliminant complètement les glucides ou les lipides de votre alimentation, vous atteindrez vos objectifs. Plutôt que de créer des interdits, il est préférable de consommer les aliments riches en glucides ou en lipides avec modération et de privilégier plutôt les aliments santé, goûteux, riches en fibres qui facilitent la digestion!
Voici 4 caractéristiques des meilleurs aliments brûle-graisses qui deviendront vos alliés dans votre quête de la minceur santé :
• Ils sont très peu caloriques.
• Ils sont très nutritifs.
• Ils rassasient, réduisant ainsi l’appétit pour les desserts ou autres aliments très caloriques.
• Préparés de manière créative, ils satisferont votre envie de gâteries. Lire la suite de « Des aliments pour un ventre plat (Suite) »