La constipation est définie par les professionnels de la santé comme étant la difficulté à réaliser l’acte de défécation. La constipation favorise le ventre gonflé (ou ballonnement), un autre désagrément lié à une difficulté du corps à ingérer les aliments.
Vous pouvez vous soigner par l’alimentation en consommant des aliments riches en fibres. Les fibres sont une catégorie de nutriments qui n’est pas transformée en énergie par les enzymes digestives. Dans le cadre de la lutte contre la constipation, elles ont un rôle essentiel : absorber l’eau contenue dans l’intestin dont le rôle est de gonfler les selles et de relancer ainsi le mouvement d’expulsion du gros intestin
LES ALIMENTS REMÈDES CONTRE LA CONSTIPATION
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