Les Programmes 1 et 2 vous permettront de perdre 5 kilos en 3 mois, sur tout le corps si vous prenez soin de réduire aussi la balance calorique . Les programmes 3 et 4 affineront votre silhouette au niveau des cuisses pour le 1 et des hanches pour le 2. Lire la suite de « 4 programmes gratuits pour perdre du poids »