You decided to take a little diet but whatever your method, you want to lose weight but only if it goes fast. Adopt our tips to lose weight more.
Drink plenty and often water, green tea, herbal teas and light soft drinks.
Forget transport
If you live in the countryside is a kilometer separates you from the bakery, consider biking or walking. If you live in town, get one or two stations before your stop or must: the Vélib for cities that are equipped.
If … Small hungry in the afternoon, enjoy.
Le goûter est un vrai mini-repas, contrairement au grignotage surtout lorsqu’il est pris régulièrement et motivé par une faim physiologique. Sachez que le goûter vous permet de mieux répartir les apports caloriques dans la journée, de mieux résister aux grignotages et de dîner plus léger. La seule condition : le goûter doit être équilibré, par exemple composé d’un produit céréalier, d’un produit laitier, d’un fruit et d’une boisson.
Afternoon tea is a real mini-meal, unlike snacking especially when taken regularly and motivated by a physiological hunger. Know that the taste allows you to better distribute the calorie intake throughout the day, to better resist snacking and lighter dinner. The only condition: the sample must be balanced, for example consisting of a cereal product, a dairy product, fruit and a drink.
Continue reading “10 tips to lose weight faster”